Meditace

Meditací obvykle rozumíme různé „techniky“ praktikované za účelem dosažení změněného stavu vědomí. Meditaci považujeme za součást různých náboženství jak hinduismu, budhismu islámu, křesťanství atd…
Samotný pojem meditace má kořeny v latinském slově „meditatio“, které znamená „rozjímání“.

Další informace o meditacích na nešem webu TaoZivota.cz.

Zahrada v DaiŠó, historickém japonském chrámu.

Meditace je vědomá činnost která v ideálním případě vede k procesu který už vědomě neovlivňujeme a nazýváme jej kontemplace, latinsky „contemplatio“. Není to však kontemplace v křesťanském smyslu slova.

Meditace je stav bytí, který v nás navozuje klid. Během meditace můžeme vnímat příchozí informace, při meditaci dochází k posilování energie a zvyšování našich vibrací. Meditací lze dosáhnout vnitřního klidu.

Meditace je zpravidla klidná, ale může být i aktivní. Například meditace v chůzi, nebo  aktivní Oshovy meditace. Tyto meditace jsou vhodné na počátku našich meditačních pokusů. Později mohou být zpestřujícím doplňkem. Ale platí: Jaký druh meditace vám vyhovuje, ten praktikujte. Meditace by nám měla přinášet pohodu, uvolnění a radost.

Je vhodné meditovat pravidelně, pokud to jde v určitou denní či noční dobu. Pravidelnost nám přinese rychleji výsledky. Účinky meditace je možné posílit energií ReiKi.

více o meditaci na TaoŽivota.cz

Doporučené knihy:

108 meditací; Eduard Tomáš
999 otázek a odpovědí na cestě poznání; Eduard Tomáš
knihy a přednášky manželů Tomášových všechny
Cesta k plnému vědomí; Thich Nhat Hanh
Chodím a medituji; Thich Nhat Hanh
Oranžová kniha – Meditační techniky; OSHO
Od medikací k meditaci; OSHO
Hořčičné semínko; OSHO
Bdělost; Anthony de Mello
Cesta k lásce; Anthony de Mello

Obrázek:Daisho in Temple, Miyajima, Japan, Freedom II Andres